2015年1月29日星期四
中醫治療失眠驗方三則
1、糯米100克，蓮子心30克，洗淨熬治療失眠粥。每晚睡前服用熱粥1碗，連續服用10日。對失眠盜汗有效。
2、燈心草或酸棗仁30克，水煎服。治療老年心血虧失眠虛，心煩夜不安臥的失眠。
3、半夏15克，粳米50克煮粥。治久病不眠者。每劑煮取粥500毫升，分3次服完，可連服3日。
痔瘡 此外，緩解失眠還要注意自己情志的調理，身體出現異常也要及時治療，養成良好的作息習慣，飲食也要注意清淡，平時多進行運動鍛煉，對睡眠都能起到很好的作用。
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盤點導致失眠不斷的兩大疾病因素
一、精神疾病
1、以睡眠障礙為痔瘡主要症狀，其他症狀均繼發於失眠，每星期至少2~3次，表現為入睡困難，易驚醒、夢多、早醒、醒來不適等，可考慮為失眠症。
2、精神分裂症、躁狂症，由於精神運動性興奮，常伴有失眠失眠，前者常由於幻覺、妄想所致。而躁狂症則為睡眠需要減少，可整夜不眠而保持旺盛的精力。
3、多數神經症患者，如焦慮症常會有失眠，多數為入睡困難和主觀性失眠。患者除失眠外尚有情緒不穩，注意力難以集中，以及植物神經功能紊亂等表現。
4、抑郁症患者常有失眠，但早醒為主要特點，常半夜或凌晨醒來再也難以入睡，睜眼待天明。由於抑郁症病人的精神症狀有晨重夜輕的特點，患者清晨或凌晨醒來感到如此痛苦而欲自殺的危險性非常高，因此必須高度重視抑郁症的失眠。
二、軀體疾病
1、呼吸系統疾病，如慢性阻塞性肺病、哮喘、氣胸、肺癌等；
2、心血管疾病，如心律失常、充血性心力衰竭、冠心病、高血壓、心肌病等；
3、內分泌和代謝障礙性疾病，如甲狀腺功能亢進、庫欣綜合征、垂體瘤、更年期綜合征、糖尿病等；
4、感染和中毒性疾病，如流行性 感冒、肺炎、肝炎、食物中毒、有機磷農藥中毒等；
5、其它全身性疾病，如類風濕病、肝腎功能損害、食物過敏等。
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抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
1。“健康吃”：指的是營養均衡，尤其香蕉、牛奶、小麥、堅失眠果類含有血清素的前驅物質“色胺酸”，有誘發睡眠的功能，可以多加攝取。
2。“安心睡”：不單指睡眠，而是平常要懂得有效率的放松，簡單的腹式呼吸就能幫助活化副交感神經達到有效率的放松。
要訣1：吸氣時將舌尖微微頂著上顎，以深而柔緩的節奏調節達到自認為最舒適的呼吸速度，呼吸間腦中專注數息，以鼻柔和而深緩的自然吸氣後，再慢慢呼氣吐出。吐氣時，大約以心中默數1秒鐘、2秒鐘、3秒鐘重覆的節奏速率進行，以自然而不別扭的頻率調息。
要訣2：習慣柔和深緩的呼吸速率痔瘡後，再練呼吸動作。一般而言，當做到正治療失眠確的腹式呼吸動作(吸氣時腹部膨脹，吐氣時腹部凹陷)時，放松效果最佳，當感覺不再口干舌燥甚至唾液湧現時，代表主導放松的副交感神經已被啟動活化。
3。“快樂動”：指的是保持快樂的心情規律的輕松運動。對現代長期宅在螢幕前的人來說，散步走路就比躺坐終日要來的健康，如果能快走到每分鐘100至120步，更容易達到增強心肺功能與調節自律神經的效果。
要訣：運動時要拋開煩惱思緒保持愉快心情，或以心中反覆默數步伐1、2、3……10的方式健走，最好能養成1星期快樂健走5天、每次30分鐘的習慣。年長者若體力有限，則散步至少10分鐘，若能達到邊走路還能說的出話來又不覺得太喘的程度即可。
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如何開飲品店?地段選擇的原則
首先你要牢牢地記住把握住“客流”就是“錢流”原則茶飲加盟， 有了充足的客流量那麼你的飲品店的銷量還會少嗎?比如奇豆之戀的飲品店加盟中的奶茶店加盟的選址辦法就是選擇步行街或者大學校園，亦或者是客流量大消費水 平高的商場。這些地方都是客流量比較大的，你也可以選擇辦公商務樓集中區，上班的人吃完飯就會點一杯飲品享受午後的時光。
其次就是找那種都是固定客流的地帶，如果你選擇的店面是早市之類的地方，每天的客流量也比較大，但是都是一些急急忙忙的人，一般的都是來了買完東西就走，沒有誰喜歡在忙飲料加盟碌的時候坐下來喝杯創業加盟飲品浪費時間。
第三就是選擇喜歡去飲品店消費的人多的地段，像人氣比較旺盛的旅游景點，車站附近。。。。。。，這都是比較好的選址方案。
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選擇項目的注意事項
了解的具體情況
隨著時代的快速發展飲料加盟， 信息過剩不可避免，怎樣篩選對自身有用的信息，對加盟商選擇項目非常重要。“了解的具體情況，不是片面聽從別人的意見，應該實地考察、冷靜思考。”智經理 這樣說。為了切實考慮加盟商的利益，投資需謹慎是良訓，耳聞不如一見，加盟商應該從實地考察中了解到的基本情況，包括營業執照、產品真實性、的規模、人員 工作態度等，以具體的全面的實地考察去驗證！
綜合性考察項目優勢
看准一個項目之後，加盟商首選應該結合當地市 場，以當地市場的發展空間去選擇適合自身發展的項目。比如煎餅哥特色煎餅這樣的小本生意，投資只需1。88萬元+3平米的店面，1-3人就能順利開業，這 樣的小本生意，加盟商考慮的事情就是選址和店面裝修，而這些問題，煎餅哥都有專業的運營團隊進行服務。
而加盟商在選擇項創業加盟目的時候，就應該綜合性考慮項目的優勢，不論是產品的特色、當地的發展空間，還是加盟幫扶，對加盟店的成功與否有關鍵作用！
茶飲加盟了解項目的發展
很多加盟商都擔心投資風險問題，而能保證投資成功的主要在於項目的後期運營。這跟誠信經營有關系，跟每個員工的工作態度有關系，而這正是投資方最容易步 入謊言陷阱的地方。對此，智經理告訴，根據煎餅哥特色煎餅項目的發展變化，後期運營團隊的建設才是加盟商順利盈利的最好保障！
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2015年1月20日星期二
命理解密婚姻幸福的八字組合
一、溫馨恩愛型：八字相合並且互為對方所喜
從古至八字算命今，恩愛溫馨的夫妻相處模式，都是令人羨慕的。這種情況，一般是建立在夫妻二人八字非常相合，命理五行又互為對方所喜的基礎上。
二、互相扶持型：八字契合度比較高的夫妻
婚姻宜合，如果夫妻二人的八字契合度比較高，不僅感情比較好，而且還可以互為助益，比翼雙飛。
這個相合，指的是兩人八字中的天干地支關系。諸如地支出現三合、六合，天干出現相合的。尤其是兩人八字中月合、日合的話，兩人感情就更好。
三、歡喜冤家型：八字身弱，互為比肩的夫妻
夫妻二人的八字如果本命相同，且都屬於本命身弱的話，因為自身身弱，所以喜歡比肩助力；但因為是同類，有很多共性，會有共同的喜好，但也難免會有不快，所姓名算命以是既吸引又排斥，好起來恨不得合體，爭吵起來又是互不相讓，但好在因為是命理所喜，所以吵過鬧過後就又沒事了，有時候還會因爭吵後的和解更加甜蜜。
四、互補性：八字的五行、陰陽互補的夫妻
互補性的夫妻在現實中也比較常見，雙方各方面情形都比較懸殊，但卻相處和睦，互相欣賞。
這種組合，多見於夫妻中一方八字中旺盛的五行，如果正是另一方命理所喜的；或者一方比較陽剛，另一方則比較陰柔，二人在一起，陰陽比較平衡。
五、看似不般配卻很幸福型：命理正是對方所喜的
正所謂鞋子合算命腳不合腳只有自己知道，有的夫妻在別人看來簡直是根本不般配，但二人卻甘之若飴。
就比如說，有人以為水火相克，在一起勢必水火不容；但其實水火的關系並不僅僅如此，夏季火旺土燥的時候，還就喜歡水來調侯。也就是說，八字火旺土燥的一 方，還就喜歡八字水旺的另一方。現實中可能就表現為性如烈火的丈夫，與溫柔嫻靜的妻子組合，看似水火不容，實則親密無間。
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